quarta-feira, 16 de maio de 2018

Conselhos úteis



→ Encha um refratário pequeno de louça ou vidro com água, e junte uma colher (sopa) de vinagre. Coloque o recipiente com água e vinagre no microondas e ajuste para a potência máxima. Regule o tempo para 5 minutos. Deixe a mistura descansando dentro do aparelho por mais 3 minutos. Quando você abrir a porta do aparelho verá que toda a sujeira incrustada amoleceu. Agora basta passar um papel toalha ou pano limpo seco para retirar com facilidade toda a sujeira!

→ Outro jeito eficiente de se livrar da sujeira sem esforço é cortar um limão ao meio e colocar as metades viradas para baixo e um prato de sobremesa com uma colher (sopa) de água. Ligue o microondas na potência máxima por 1 minuto, e, depois, passe um papel toalha nas sujeiras, que já estarão amolecidas e fáceis de retirar.

Síndrome do olho seco

 

Saiba como combater esse desconforto:

1) → No trabalho, dê uma volta a cada hora para relaxar a vista da tela do computador.

2) → Pisque mais. Na frente da tela, piscamos cerca de 9 vezes por minuto e normalmente piscamos 16 vezes – daí o olho não é lubrificado.

3) → Evite usar o celular ou notebook antes de dormir. A luz dos aparelhos indica para o cérebro que ainda é dia e você produz menos substâncias que induzem ao sono – enoite mal-dormida resseca o olho.

4) → Reduza o brilho da tela do notebook ou computador.

5) → Durma, no mínimo, oito horas por noite. Desse jeito, a camada do filme lacrimal se renova.

6) → Se estiver sempre no ar-condicionado, o ideal é ter um vaporizador ou pode ser um copo d′água perto para umedecer o ambiente.

7) → Turbine o cardápio com ômega-3. Ele dá um up na produção da parte gordurosa da lágrima, diminuindo, assim, a evaporação da parte líquida. Coma salmão, castanha-do-pará e linhaça – eles têm boas quantidades do nutriente.

8) → Tenha sempre à mão um colírio à base de ciclosporina ou substituto da lágrima (compre na farmácia). Eles aliviam o ardor e não têm restrição.

(Do Blog tuasaude.com.br)

Você sabia?


Algumas doenças dão direito a comprar carro com isenção de impostos de até 40%:

→ Amputação
→ Artrodrese
→ Artrite
→ Artrogripose
→ Câncer de Próstata Pós Cirúrgico
→ Cardiopatias
→ Cirurgia da Coluna
→ Cirurgia de Joelho
→ Cirurgia de Punho
→ Cirurgia e/ou Lesão de Ombro
→ Cirurgia Patelar
→ Condromalácia Patelar
→ Deficiência Mental
→ Doença de Parkinson
→ Encurtamento de Membros
→ Esclerose Múltipla
→ Escoliose Acentuada
→ Espondilite Anquilosaste
→ Estomias
→ Hérnia de Disco


→ Insuficiência Renal
→ Lesão por Esforço Repetitivo (LER)
→ Má Formação
→ Mastectomia
→ Nanismo
→ Neuropatias Diabéticas
→ Ostomia
→ Paralisia
→ Paralisia Cerebral
→ Poliomielite
→ Problemas Graves na Coluna
→ Prótese de Fêmur
→ Prótese Interna ou Externa
→ Quadrantectomia
→ HIV
→ Síndrome do Túnel do Carpo
→ Talidomida
→ Tendinite Crônica
→ Tetraplegia

                   Faça valer seus direitos – ANVIAS 99178 9476

Como fazer para se aposentar por tempo de serviço ou idade.

1º Deve ver seu tempo de contribuição, o INSS fornece um documento chamado CNIS, que é essencial para qualquer cálculo, tanto por idade, quanto por tempo de serviço.

2º Juntar toda a documentação em uma única pasta e guardar em local seguro, para não ter surpresa na hora de solicitar a aposentadoria.

3º Não deixar para última hora a averbação de tempo de serviço em outras áreas, tais como: tempo rural; contribuição como autônomo entre outros, pois isto atrasaria o processo.

4º Procurar um advogado profissional na área para encaminhar os papéis. E aguardar as informações do INSS.

(Neil Santos – OAB 65.187)


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