Colesterol numa
artéria do coração
→ Se todos os brasileiros
fizessem agora um exame de sangue para medir o colesterol, cerca de 40% veriam
que a taxa já ultrapassou os limites saudáveis.
Por Redação M de
Mulher
→ Quase metade da população
enfrenta problemas com o colesterol,
sempre associado a infartos e derrames quando está em excesso. Mas a grande
verdade é que sem ele a gente não sobreviveria. Ele é essencial ao organismo,
pois desempenha funções vitais, serve de matéria-prima para a produção de
hormônios, do ácido biliar que regula a digestão e da vitamina D,
e entra na construção de membranas celulares.
→ E essas são apenas algumas de
suas nobres funções. Então o jeito é manter suas taxas no devido lugar. Apesar
de conhecido como gordura, quimicamente ele é um álcool. A confusão tem razão
de ser: de fato o colesterol se comporta como um lipídeo, pois só circula
acoplado a moléculas chamadas de lipoproteínas – que, como o próprio nome diz,
estão cheias de lipídeos e proteínas.
→ Conforme a carga de colesterol
que elas carregam, elas podem ser de dois tipos: LDL, conhecido como mau colesterol, ou HDL,
o famoso bom colesterol. Os valores considerados ideais no sangue dependem dos
fatores de risco da pessoa. Veja a seguir:
Colesterol total
→ Desejável: abaixo de 190 mg/dl
LDL
→Indivíduos com risco baixo: abaixo de 130 mg/dl
→Indivíduos com risco intermediário: abaixo de 100 mg/dl
→Indivíduos com risco alto: abaixo de 70 mg/dl
→Indivíduos com risco muito alto: abaixo de 50 mg/dl
HDL
→ Desejável: acima de 40 mg/dl
O colesterol das crianças
→ Nos últimos anos tem aumentado,
e muito, o número de crianças com altos níveis de colesterol. A culpa aqui é da
alimentação dos pequenos, cada vez mais rica em comidas industrializadas e
fast-food. O risco para essa turminha é enorme: quanto mais tempo esse vilão
perambula pelo sangue, mais estragos é capaz de fazer. E atenção: o valor ideal
para os pequenos é diferente dos adultos. Para eles, um colesterol total de 170
já é alto demais.
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