Água e noite

→ Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil para você, especialmente se você é jovem...

→ Essas recomendações não são exatamente de avó, mas de profissionais de saúde.

→ Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

→ Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer tanto xixi à noite.

A resposta foi:

→ A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham).

→ Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.

→ Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento certo para beber água.

→ Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo.

→ Dois copos de água, quando você se levanta, ajuda a ativar os órgãos internos.

→ Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição, ajuda a digestão.

→ Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.

→ Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha?

→ Agora vamos todos beber água, porque esse problema é muito frequente entre os jovens.

→ Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas, nas pernas.

→ Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas cólicas, nas coxas ou na panturrilha.

→ Por favor, passe essa informação para as pessoas; é importantes, para você, beber água!

→ A prevenção é o melhor remédio...